こんばんは。最近、睡眠の質があがったと感じている、mafです・～・僕のブログを閲覧して下さって、ありがとうございます。オナ禁の効果か、最近以前より良質な眠りにつけていると思います。と言っても、その以前が"かなり無駄な睡眠"だったので、最近は元の…